COACHING
Voedingsadvies
Trainingsschema’s
Personal training
Persoonlijke benadering
On line coaching
Vet verliezen
Afvallen
Meer spiermassa
muscle totaal coaching
Altijd al je lichaam eens echt willen veranderen? Train je al jaren maar zie je amper resultaat? Heb je alle diëten al eens geprobeerd en lijkt niets te werken? Harry en Tim kunnen je helpen. Met behulp van een persoonlijk goed te volgen dieet, goede maatwerk trainingsprogramma’s en uitstekende begeleiding kan iedereen zijn of haar lichaam spectaculair veranderen door vet te verliezen en/of spiermassa te winnen. Voor meer info kun je altijd even binnenwandelen of maak een afspraak voor een intakegesprek!
Voor slechts 110 euro per maand (incl. één PT-sessie per maand én onbeperkt trainen bij Muscletotaal!) doe je mee aan het programma dat al vele mensen heeft geholpen in top shape te komen! Je kunt ons programma ook online volgen (3 maanden voor € 298,-). Je doet de metingen dan zelf en je krijgt van ons je schema’s aangeleverd.
coaching
Wedstrijdbegeleiding TEAM Muscle totaal
Naast de “gewone” coaching van mannen en vrouwen die af willen vallen of spiermassa willen winnen (meestal beiden) is Muscletotaal ook gespecialiseerd in wedstrijdbegeleiding. Wat houdt dat in?
Bij wedstrijdbegeleiding zorgen we dat je als atleet volledig klaargestoomd wordt voor het podium. Uiteraard kunnen we je genetische aanleg niet veranderen, maar wel kunnen we het beste uit je halen van wat er in zit. We helpen je met poseren, met het zo laag mogelijk brengen van je vetpercentage en de laatste fase helpen we je met het verlagen van je onderhuidse vochtgehalte zodat je zo gedefinieerd mogelijk op het podium staat. Elke twee weken meten we je vetpercentage en je gewicht en bekijken we je fysiek om bij te kunnen sturen.
WIST JE DAT: Muscle Totaal de organisator is van Lichtstad Open, dé wedstrijd voor beginners!
Muscle totaal coaching
kom in 2026 in de beste shape van je leven
Waarom Muscletotaal Gym?
Wat onderscheidt Muscletotaal Gym van alle andere gyms die er zijn? Bij Muscletotaal boek je resultaten! Muscletotaal heeft niet alleen het meest complete aanbod aan apparatuur, maar we zien er ook op toe dat je de oefeningen goed doet en maken voor iedereen die dat wil echt professionele schema’s waar je echt iets aan hebt. Bovendien kunnen we je ook helpen je voeding op orde te brengen zodat al je inspanningen ook echt tot resultaat leiden.
Daarnaast hebben we al meer dan 25 jaar ervaring met voeding, training en bodybuilding. Muscle Totaal organiseert een van de grootste krachtsport events van de Benelux: de Lichtstad Open en is nauw betrokken bij IFBB Nederland.